ダビちゃんと2人で
結婚記念をお祝いするために、
ケベック滞在中に
Le Monastère des Augustinesで
ディナーをいただきました。

北米最古の病院である
Hotel Dieu Quebecに
大きな貢献をもたらした
修道院ですが、
今は修道院の一部が
ホテルとなっており、
ヨガや瞑想のクラスなどを
受けることもできます。

ホテル側にあるレストランでは、
ランチとディナーで
それぞれ別のシェフが手がける
ユニークなメニューを
楽しむことができます。

夜のディナーは
Degustation Menu
（Experience Plan）のみで、
地元の食材をふんだんに使った
6品のおまかせコースとなります。

フレッシュな
野菜のカクテルから始まり、
野菜料理、魚料理、
お口直し、肉料理と続き、
最後にデザートと
オリジナルのハーブティーで
コースが終わります。

私は肉料理を外して、
魚料理を倍の量で
作っていただきました。

どの料理も個性的で、
とっても美味しくいただきました。

日本人の私には
ちょうどよい上品なサイズで、
サービス料込で約$40と、
お値段もリーズナブル。

とても素敵な
思い出となりました。
​
また行きたい❤︎

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Le Monastère
des Augustines
 
77 Rue des Ramparts,
Quebec, QC G1R 0C3
monastere.ca

友人の結婚式に
参加するために、
ケベックに来ています。

子供NGのセレモニーなので、
ダビちゃんと2人きりで
週末を過ごします。

出産後、
夫婦2人で外泊するのは
今回が初めて。

来週、
結婚10周年を迎えるので、
ちょうどよいタイミングでの
お出かけとなりました。

宿泊は、
旧市街にある
Hotel Le Priori。

私たちの泊まっている
ジュニアスィートには
暖炉がついているので、
小雨の降る肌寒い週末には
とてもありがたい❤︎

今朝はお出かけをやめて、
部屋で映画を観る予定。

ホテルライフを
満喫します❤︎

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Hotel Le Priori
15, rue Sault-au Matelot
Quebec, QC
G1K 3Y7 CANADA
www.hotellepriori.com

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努力とは、
意思と行動によってのみ
報われる❤︎

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思考を使って
問題を解決するための
方法を考えたら、
意思の力を使って行動する。

「どうしたらいいんだろう？」と
考え続けることは、
一見問題に取り組んでいるようで、
実際は問題の中で停滞しているだけ。

迷路に迷い込んだなら、
「出口はどこだろう？」と
頭の中で考え続けるのでなく、
出口に向かって歩くこと。

どんなに知恵を働かせても、
行動しない限り、
迷路から出ることはできない❤︎

「努力しつづけるなら、
進歩します。

聖者とは、
”あきらめなかった
罪びと”なのです。」

・・・・・

​ヨガナンダさんの
この言葉を、
1日に何度も唱えて、
自分自身を励ましています❤︎

昨日の夕ごはん。

テンペはマリネして
カリッと揚げ炒めにし、
甘酸っぱいソースをかけて
いただきました。

自家製テンペ、
美味しすぎ❤︎

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​・ご飯
​・テンペの揚げ炒め
​・カラフルサラダ
​・豆と野菜のポタージュ
​・自家製コンブ茶（写真なし）
​

あなたはそれを、
本当にやりたいの？

本当はやりたくないのに、
「やりたい」と信じ込んでいるの？

あなたはそれを、
本当にやりたいの？
​
❤︎

先月、
ロサンゼルスのSRF本部で
オーム瞑想のための
アームレストを購入しました。

しっかりと丈夫な作りで、
思わずうたた寝しても（？）
バランスを保ってくれます。

木の温もりも
いい感じです❤︎

オーム瞑想が
よりやりやすくなりました。
​

旅行にも便利なサイズだけど、
北米での機内持ち込みは
ちょっと厳しいかも。

それでも
瞑想のない生活は
もう考えられないので、
一緒に旅したいなと思います❤︎
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