Masako's Blog

自己表現

10/10/2019

自己表現

どんなときも、
自分が表現したい性質を
意識し続ける❤︎

・・・・・

まずは、
「現状の自分」を知る。

克服したい欠点や習慣を
きちんと見つめ、
どのように振る舞いたいか
しっかりと思い描く。

そして、
手に入れたい美徳や習慣を
常に意識しながら1日を過ごす。

1日の終わりに、
その日の自分の言動を振り返る。

欠点ばかりが目についても、
必要以上に自分を責めないこと。

自分の良いところも、
ちゃんと認める。

「現状の自分」と
「理想の自分」を明確にし、
毎日コツコツと努力すれば、
必ず変容が起きる❤︎

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玉ねぎ

10/4/2019

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玉ねぎ

玉ねぎの皮を
一枚一枚剥がすように、
「自分」だと思い込んでいる
認識を剥がしていく。

私の身体、
私の感覚、
私の思考、
私の感情…

そうして、
最後の芯にたどり着いたとき、
強烈な恐怖が起こる。

「『私』がなくなってしまう！」

それでも、
勇気を振り絞って、
その最後の芯を取り除く。

そこにはもう
玉ねぎはないけれど、
そこに現れる「それ」こそが、
「本当の私」

❤︎

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真理のみ

10/3/2019

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真理のみ

真理を生きると決意しても、
どうしても手放せない
執着に向き合うことがある。

手放したいけど、
手放したくない。

激しい葛藤の後で、
Moojiの言葉が
目に飛び込んできた。

"You will not compromise your truth,
for anyone."

この言葉を見つけたときに、
ハッと目が覚めた。

自分がしがみついている
誰かや何かのために、
真理を妥協する必要はない！

真理以外を見ている
自分に気づきました。

まさに、
"The Truth Is."

「真理のみ」

ラマナマハルシの教えは、
やっぱりシンプルで好き❤︎

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