あなたが感じている
心の痛みは過去のもの。

過去のパターンが、
今、起こっただけ。

そのことに気づき、
過去という牢獄から、
あなたの心を救いなさい。

あなたの心を、
あなた本来の神聖な目的で​
常に満たしていなさい❤︎
​

週末に図書館で
ダライ・ラマの本を
借りてきました。

小さな図書館にある、
数少ない英語の本の1冊。

ダライ・ラマの本を読むのは、
10数年ぶりです。

美味しいハーブティーを入れて、
ゆっくりと読もうと思います❤︎

夕方近くになって、
​曇り空からやっと
太陽が顔を出しました❤︎
​

金曜日のインド料理が
あまりにも美味しすぎたので、
翌日土曜日も、
インド料理を食べるためだけに
モントリオールに行きました。

訪れたのは、
Buffet Maharani。

金曜日に訪れた
Bombay Mahalのすぐそばです。

このレストランは、
食べ放題！

と言っても、
自分でサーブするのではなく、
お代わりしたいものを
店員さんに注文するという
スタイルです。

初めての場所だったので、
ベジタリアンメニューの全部を
ダビちゃんと2人で
シェアすることにしました。

前菜にダール（スープ）と
サモサとパコラ、
5種類のメイン、
ナンとバスマティライス、
2種類のデザートをいただきました。
（デザートはお代わりしました。）

バッフェの内容は日替わりですが、
アラカルトメニューもあるので、
どうしても食べたいものがあれば
​曜日に関係なく注文できます。

週末だったので
ディナー価格の$14.95​でしたが、
それでもかなりお得です。

平日のベジタリアンバッフェは、
同じ内容でなんと$9.95。

お店は清潔感があり、
​店員さんの丁寧さと心遣いに
好感が持てました❤︎

・​・​・​・​・

Buffet Maharani
808 Jean-Talon Ouest
Montreal, QC, H3N 1S4
514-270-6666
www.buffetmaharani.com

​昨日、
パスポートの更新のために
モントリオールへ行ってきました。

帰り道を間違えた瞬間、
ヨガナンダさんの顔が
額に現れました。

たどり着いた場所は、
インド系のお店がひしめくエリア。

ヨガナンダさんの顔が
ずーっと現れていたので、
ランチの予定を変更して、
Bombay Mahalに行きました。

15年ぶりぐらいに来たら
お店が広くなっていましたが、
家庭的な雰囲気はそのまま。

ベジタリアンタリは、
相変わらずの美味しさでした。

これで$8.00！

心にも体にもお財布にも優しい
ランチとなりました❤︎

・​・​・​・​・

Bombay Mahal
1001 rue Jean-Talon Ouest
Montreal, QC, H3N 1T2
514-273-3331
www.restaurantbombaymahal.ca

嵐に遭遇したら、
あなたの心に
嵐が起こらないように、
内なる静けさの中にいなさい。

・・・・・

今朝の瞑想中の
インスピレーション。

子供が癇癪を起こしたとき、
どうすればいいかについての
天からのこたえでした。

嵐は必ず止みます。
怒りや癇癪も同じ。

自然にそれが鎮まるのを、
待っていればいいのですね。

どうにかしようと
コントロールしようとするから、
自分が嵐に巻き込まれるだけ。

宇宙はシンプルだった❤︎

・・・・・

心が静かだと、
最適な判断が下せます。

内なる静けさと、
肉体的な行動があるかどうかは
関係ありません。

上記の怒りや癇癪の場合は、
ただそれをやり過ごすという
意味ではなく、
心が平和な状態で、
最適な行動をするということです❤︎

​明けまして
おめでとうございます。

2019年も
どうぞよろしくお願いします❤︎
​