感覚的な刺激によって
得られる快楽を
「幸せ」だと信じると、
感覚を刺激するものを
外側に追い求めてしまう。

感覚的な快楽は、
一時的なものであるだけでなく、
それを欲しいと願う強い欲求を起こし、
執着となってしまう。

そうなると、
その「幸せ」は、
「苦悩」となる。

幸せを求めながら、
自ら苦悩を生み出している。

幸せを求めれば求めるほど、
どんどん不幸になっていく。

本当の幸せは、
感覚を超えたところにある。

感覚が静まったときに
初めて気づくことができる。

本当の幸せは、
最初からずっと
あなたと一緒にいた。

そして、
その幸せは、
永遠にあなたから離れない❤︎

SRFの通信講座を開始して、
2週間が経ちました。

毎日、
最低でも朝晩2回は
瞑想をしています。

足のしびれは
最初からあったけど、
1週間を過ぎた頃から
体に痛みが起こり始め、
息が苦しくなったり、
怒りのような強いエネルギーが
爆発しそうになったりと、
集中できない日々が続いていました。

特に、
肩と首と背中の痛みが
あまりにもひどいので、
SRFにメールで相談したところ、
シスターと電話で直接
お話することになりました。

講座は日本語ですが、
電話は英語になるので
今からかなり緊張しています。

でも、とてもいい機会なので、
​いろんな質問をしたいと思います。

足のしびれは、
足の組み方を崩したことで、
かなり解消されました。

ガッチリと足を組んだ方が
体は安定するのだけど、
リラックスして座れないなら
本来の目的が果たせないので、
しばらくは、
体の状態を観察しながら、
姿勢を調整してみようと思います。

体の痛みについては、
改善を努めてみたものの
何の変化も効果もなかったので、
痛みと一緒に座ってみたところ、
痛みは確かにあるのだけど、
心はとても静かで穏やかで、
不思議な感じでした。

座る時間も
少しずつ長くなってきて、
痛みも落ち着いてきました。

今生でキリスト意識を
必ず実現する！

この夢のような夢が
現実となるように、
瞑想を頑張ります❤︎
​

大雪が続く、
ローレンシャンの森。

我が家のバルコニーは、
大変なことになっています…
​

昨日、
Thich Nhat Hanhの
”Your true home”が
届きました。

1ページにつき1つ、
全部で​365のメッセージが
綴られています。

Thich Nhat Hanhの
シンプルで深いメッセージは、
読むだけで心が静まります。

​毎日1ページずつ、
大切に読みたい本です❤︎

自分に意識を向けると、
無意識に抑制している
自分の醜さがみえてくる。

自分を直視するのは
かなりの勇気がいるけれど、
批判非難せずに、
ありのままの自分をみる。

そうすると、
醜さの奥に静かに佇んでいる、
真の自分に出逢える❤︎

昨日は、
次男ルイの
5歳のお誕生日でした❤︎

42歳を目前にして、
まさかのスケートデビュー❤︎